← Tất cả chương trình
🌬️
Hơi thở chữa lành — 3 ngày
3 ngày · Hơi thở
Ba kỹ thuật thở nền tảng để làm dịu, tập trung và nạp năng lượng.
Lộ trình
- 1Thở bụng
- 2Thở vuông (box breathing)
- 3Thở ra dài
3 ngày · Hơi thở
Ba kỹ thuật thở nền tảng để làm dịu, tập trung và nạp năng lượng.